為什么夏季要進補

有句俗話說："冬補三九，夏補三伏"，其中的三伏是指７月下旬，氣候漸熱屬初伏，８月上旬為中伏，８月中旬為末伏，氣溫最高，三者統稱"三伏". 三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，古代醫學家曾有告誡：暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發各種虛癥。

而在三伏的時候，因為出汗多，精力消耗也會變大，在這個時候進補就容易吸收。同時也有冬病夏治的說法，在夏天的時候進補，能調補正氣，有效的改善身體體質。

冬蟲夏草夏季推薦之一

在夏季，人體氣血趨向體表，形成了陽盛于外而虛于內的生理狀態。而調理身體不外乎補陽補陰。陰虛的朋友在夏天易耗傷陰津，此時補陰對身體極有好處。 而陰陽兩虛的朋友，夏季越熱，陽氣越傷，在此時進補不會出現虛不受補的情況。冬蟲夏草性平溫和，既能補陰也能補陽，因具有這些特點，適量的食用也不會出現上火的癥狀，適合需要夏季進補的朋友。

在冬季的時候一些慢性病的發病率非常高，比如常見的有慢性支氣管炎、哮喘、及高血壓、腎陽虛，這個時候利用夏季氣溫高，人體陽氣充沛，食用冬蟲夏草來有效的調整人體的陰陽平衡，減少冬季慢性病的發病率。而冬蟲夏草對于這些慢性病具有很好的作用，冬蟲夏草中含有蟲草多糖、蟲草酸、蟲草素等多種有效成分，對于慢性支氣管炎、哮喘、及高血壓、腎陽虛具有一定的調理作用。